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  この間友人と話していて、改めて人って さまざまな「そのひと自身」がいるのだなあと思いま…

  「体感が弱くって……」という方に フォーカシングという方法をおススメしています。 &n…

何だか以前にくらべて 「やりたいことをやっているのに、意欲や気力が湧かないな」 または 「つらい大変…

  「またやっちゃった!」「今度こそもうしないぞ!」 こんなセリフを生活のなかでつぶやいて…

  脳内で聞こえるたくさんの「ことば」は いろんな情報を組み合わせられた結果 生まれてきて…

  愛でも恐れでも 結局人間は それなしでは生きていけない……そう思っています。 小さな子…

  体験したことがない領域の一歩は 怖いという気持ちがあって当然。 自分の気持ちを言ってみ…

  私たちって矛盾しているところがあって人間なんだな、と思います。 周りと一緒だとどこか安…

  わたしたちは迷っているとき 「自信がない、自信が欲しい」のようにとっても曖昧な悩み方を…

  「やっておけばよかった」 「言っておけばよかった」 「あっちを選んでおけばよかった」と…